Herzlich willkommen!

18.11.2013 15:16:30

Ernährungsumstellung

Wer von Euch hat es denn ernsthaft geschafft die Ernährung dauerhaft umzustellen ? Ich versuche es jetzt erst mal, um die Erfolge zu sehen. Heute ist der Erste Tag nach dem 18.12.2011 indem ich mal Stellung beziehe. Ich schreibe alles in eine Exel Tabelle, die komplette Speisekarte, ob ich gesündigt habe und ob Sport absolviert wurde, habe ich Alkohol getrunken usw.

Die Waage ist ert mal tabu, ich will´s nicht wissen..., denn dann stellt man sich wieder täglich auf die Waage und verliert eventuell die Motivation. Na ja, die ersten 10 Tage sind um, habe 2 mal gesündigt, aber mit Vernunft wieder ausgeglichen. Ich habe vor, mich am 01.01.2012 dann zu wiegen und zu sehen was in den 14 schwierigen Tagen abgenommen wurde, mal sehen :-)

Autor 1